Ortsunabhängig arbeiten zu können, erscheint dir wie ein Traum? Die meisten scheitern nicht am Job, sondern an dem System und […]
Wie wirst du digitaler Nomade? Digitales Nomadentum – Checkliste Beitrag lesen »
Stress fördert bekanntlich das Zunehmen, viele gestressten Menschen greifen oft zum allseits bekannten Nervenfutter. Zudem kann Übergewicht je nach Selbstvertrauen
Abnehmen mit einer App – trotz Stress, viel Arbeit und Genuss! Beitrag lesen »
Stell dir vor, dein Alltag läuft ganz ruhig. Plötzlich erwischt dich etwas – eine unerwartete Sache, die dich tief trifft.
Wie kannst du psychologische Trigger als Stressfaktor entkräften? Beitrag lesen »
Um sich in einem sich wandelnden Umfeld und in schwierigen Situationen besser zurechtzufinden, hilft es, eine Situation aus mehreren Blickwinkeln
Perspektivenwechsel üben, die Welt mit anderen Augen sehen Beitrag lesen »
Jeder kennt kreisende, negative und belastende Gedanken, die uns über einen spontan kurzfristig oder über einen längeren Zeitraum regelrecht quälen
Negative Gedanken als Stressfaktor loswerden – 5 Strategien Beitrag lesen »
Der Zeigarnik-Effekt beschreibt, wie sehr dich deine offenen Aufgaben negativ beeinflussen, Gedanken blockieren und zu Energieräubern werden. Doch bist du
Zeigarnik-Effekt – Bist du betroffen? Selbsttest & Tipps! Beitrag lesen »
Empfindest du Stress oder möchtest du achtsamer werden? Suchst du nach einer Möglichkeit, schnell in den jetzigen Moment zu kommen?
Die 5-4-3-2-1 Methode als Übung mit Beispielen Beitrag lesen »
Zum internationalen Tag des Glücks – möchten wir zur alltäglichen Glückssuche auffordern, indem man sich das, auf den ersten Blick
Das Glück ist so nah und auffindbar – nicht nur am Weltglückstag Beitrag lesen »
