Jeder kennt kreisende, negative und belastende Gedanken, die uns über einen spontan kurzfristig oder über einen längeren Zeitraum regelrecht quälen können. Doch während negative Gedanken bei den meisten Menschen nur…
Der Zeigarnik-Effekt beschreibt, wie sehr dich deine offenen Aufgaben negativ beeinflussen, Gedanken blockieren und zu Energieräubern werden. Doch bist du überhaupt davon betroffen? Bei der Vielzahl der heutigen Aufgaben, könnte…
Empfindest du Stress oder möchtest du achtsamer werden? Suchst du nach einer Möglichkeit, schnell in den jetzigen Moment zu kommen? Meditation oder andere Methoden, für die man lange üben muss,…
Zum internationalen Tag des Glücks – möchten wir zur alltäglichen Glückssuche auffordern, indem man sich das, auf den ersten Blick nicht sichtbare Glück, bewusst und sichtbar macht. Dabei steht Glück…