Um sich in einem sich wandelnden Umfeld und in schwierigen Situationen besser zurechtzufinden, hilft es, eine Situation aus mehreren Blickwinkeln […]
Perspektivenwechsel üben, die Welt mit anderen Augen sehen Beitrag lesen »
Jeder kennt kreisende, negative und belastende Gedanken, die uns über einen spontan kurzfristig oder über einen längeren Zeitraum regelrecht quälen
Negative Gedanken als Stressfaktor loswerden – 5 Strategien Beitrag lesen »
Der Zeigarnik-Effekt beschreibt, wie sehr dich deine offenen Aufgaben negativ beeinflussen, Gedanken blockieren und zu Energieräubern werden. Doch bist du
Zeigarnik-Effekt – Bist du betroffen? Selbsttest & Tipps! Beitrag lesen »
Empfindest du Stress oder möchtest du achtsamer werden? Suchst du nach einer Möglichkeit, schnell in den jetzigen Moment zu kommen?
Die 5-4-3-2-1 Methode als Übung mit Beispielen Beitrag lesen »
Zum internationalen Tag des Glücks – möchten wir zur alltäglichen Glückssuche auffordern, indem man sich das, auf den ersten Blick
Das Glück ist so nah und auffindbar – nicht nur am Weltglückstag Beitrag lesen »
