Wie kannst du psychologische Trigger als Stressfaktor entkräften?
Stell dir vor, dein Alltag läuft ganz ruhig. Plötzlich erwischt dich etwas - eine unerwartete Sache, die dich tief trifft. Das kann ein bestimmter Geruch sein, ein Geräusch oder nur…
Positiver Stress versus negativer Stress
Stress ist eine natürliche Reaktion, der beispielsweise durch Ängste, neue Herausforderungen oder Druck-Situationen entsteht. Typische Stressanzeichen sind, das schneller schlagende Herz, Verspannungen der Muskeln oder z.B. Schmerzen im unteren Rücken…
Was sind die häufigsten Stressfaktoren?
Der Stress wird aufgrund mehrerer Faktoren für viele Menschen immer größer, doch wie lässt sich dieses unangenehmes Gefühl am besten reduzieren oder noch besser beseitigen? Wenn wir uns die Weisheit…